* { font-size: 13px; font-family: 'MS Pゴシック', sans-serif;}p, ul, ol, blockquote { margin: 0;}a { color: #0064c8; text-decoration: none;}a:hover { color: #0057af; text-decoration: underline;}a:active { color: #004c98;}おはモニ!
モニカ、痩せるぞ!!!!!
いきなりすみません。
実はですね、アラビに入店してから、同時期に飲み始めたお薬の影響なのか、はたまた単に自分の怠惰からなのかは定かではないのですが、自分でもなんか太った、、?と思っていたのですが。。
大事な本指名様たちから「ちょっとお肉が、、?」と言われ始めてしまい
ジムで精密体重計を乗っても、明らかに看過できないものが数値に出ておりまして
ダイエットします!!!!!!
(笑)
自分でいうのもなんですが、生まれつき痩せ型で太りにくいので、その分痩せにくいのですよね。
なので、2月までに5キロ減量を目標に、頑張ります!!!
ただいまBMIが20ちょい、5キロ減量で約18.4くらいになるみたいです
若き頃の栄光にすがると、昔はBMI18でした。(笑)
ジムに行くようになってからは19〜19.5あたりを行き来してましたが、ちょっと数値増えすぎちゃった
具体的な計画!
・自炊を増やす
・お酒を減らす、糖質オフのものを選ぶ
・ジムを週2〜3回に増やす
・早寝早起き
・メニューにウォーキング、ランニングを加える
・待機になったら空き枠×20回腹筋ローラー(自戒も込めてw)
エトセトラ!!
なぜ2月まで、と長めに取ってるかというと、1月に断食道場行ってみることにしたので、そこにある程度任せたいからですw
でも一時的に減っても戻ったら意味がないので、生活習慣から改善頑張ります!
太ったというとご指名減りそうで怖いのですが、モニカのお腹をつまめるのは今だけですし、おっぱいはキープして頑張るので応援してくれたら嬉しいな(笑)
ここで宣言したら逃げられなくなるので、がんばるぞー!!!!
ご予約お待ちしています!!
スケジュール↓
女の子の出勤状況や都合により直近で変更する場合があります。
次回→13日 11-21 に変更しました。
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