コンパニオンさんのブログを読もう！ 気になるあの子の日常が垣間見れちゃう♪
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あっちを立てるとこっちに角が立つ、姑かこのやろー、
2023/07/26(水)09:01
クラブハウスシェル / らん
ダイエットを始めましたらんです?
メイク動画などで大変お世話になっている
YouTuberのお姉さんが
1ヶ月で8kgほど痩せたという動画を見て
ダイエットを始めました?
1日24時間のうち
ご飯は8時間以内に食べて
残りの16時間は一切食べないという
オートファジーという効果を狙ったダイエットだそうです?
基本的にジムに行くとか
何かを＋αで行う事が苦手なので
食事制限が一番合うと思うんですよね
……って思って始めたんですけど
なんかいろいろ難しくてー！！！
いまわたし
10月にある資格試験に向けて勉強もしております?
Q:勉強するには何が必要？？
A:糖分！！！
だと思って糖分は摂りたい！！！
んでも食べちゃいけない
なら飲み物でとろうぜ！
って思ったら
空腹時に甘い飲み物を飲むと
体の糖が一気に増えることで
血糖値スパイクといって
血糖値の急上昇により脳卒中や心筋梗塞を
起こすのではないかと…
どうすりゃええねん…
難しいの…
何事にもメリットとデメリットはあるかもだけど…
難しいの…
只今試行錯誤中であります?
まあ取り敢えず…
体重計を持ってないというところから
考え直しますね…
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