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お休みの日はランニングしています⭐️
だいたい2〜3時間ゆっくりと気持ち良い速度で
毎回色々なコースを決めて走っています😊
陽の光☀️と風と空気を全身に浴びてリラックス☺️✨
最初の1時間くらいは悩み事や考え事で
頭がいっぱいで身体も重く辛い😓けど、
走り続けるとだんだん無心になってきて
思考も停止して自分の呼吸と酸素が巡る感覚と
太陽の光と大地と風…自然と一体になる感じが
本当に気持ち良い💕瞬間があって、
多分、脳内麻薬といわれるドーパミンが
大量に放出されているんじゃないかな⁇
酸欠気味の身体に羽根が生えたみたいに
何処までも走っていけそう〜✨✨な
ポジティブな気持ちと
自然や地球の全てに感謝🌸
みたいな優しい気持ちなる時があります😊
だから辛くてもやめれないのかも…⁇
思考の世界から感覚の世界に脳内リセット⭐️
毎日ストレスフルな方にオススメです🌸🌸
アラビアンナイト 店舗情報アンナさん プロフィール
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